Proteine sind ein wichtiger Grundbaustein unseres Körpers. Sie helfen beim Aufbau von Muskeln und auch beim Regenerieren, denn sie heilen beim Training entstandene Mikrorisse in den Muskelfasern. Daher ist es kein Wunder, dass Proteinshakes so beliebt sind. Sie sind nicht nur beim Muskelaufbau hilfreich, sondern auch bei der Gewichtsreduzierung. Das liegt daran, dass sie für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.
Allerdings ist eine Kombination aus ausgewogener, gesunder Ernährung und fokussiertem Training wichtig für den Muskelaufbau. Proteinshakes allein sind nicht der Schlüssel zum Erfolg.
Die trendigen Shakes tun deinem Körper nicht nur gut, sie schmecken auch echt lecker. Es gibt neben den klassischen Geschmacksrichtungen, wie Vanille und Schokolade, auch beispielsweise Kokos, Cookie oder Kaffee.